这些都不能解决实际问题，只能达到自我欺---的效果，久而久之，还会发展成病态。他们的思维合乎逻辑，说话条理分明，而不是东拉西扯，随说随忘。---。当别人比自己好时，表现出不自然、不舒服甚至怀有---，更有甚者竟用打击等手段来发泄内心的---。一般而言，这种周期性变化对学习和生活没有太大的影响，不必为之---受怕，困惑不安。发挥主观意志的作用，做情绪的主人。

当感到自己的情绪正处于低潮时，可以有意识地回避一些容易引起自己不快的事情，或者暂时放一放那些困扰自己的难题。敏感。即---，多疑，常常把别人无意中的话，不相干的动作当做对自己的轻视或嘲笑，为此而喜怒，情绪变化很大。适当宣泄。做情绪的主人不仅仅是压抑情绪，更应当学会适度宣泄自己的---情绪。比如，在适当的地方和适当的时间喊一喊，跺跺脚，甚至痛痛快快地哭一场。

青少年心理健康素质是指青少年在遗传和环境共同作用下形成的一些内在的，相对稳定的心理素质。这些心理素质影响或决定青少年的心理，生理和社会功能，从而影响他们的心理健康状态。家长要对孩子进行生理保健教育，重视孩子的用脑卫生。如果用脑时间过长，智力活动负担太重，精神---过大，就可能影响孩子的大脑神经活动，危害孩子的心理健康。