英国<每日邮报>近---道，国际照明研究中心(lrc)“光与健康”项目---马里亚纳?费格罗介绍，晚上在床上使用1个多小时的手机、平板电脑或其他会发光的电子产品，会使睡眠发动机的褪黑减少22%。影响---如此，长此以往形成了心理依赖，苏州戒---，和---、---的本质差不多，---上不玩手机，就会感到烦躁、总是提心吊胆地害怕错过电话或信息。同时也会危害到眼睛、颈椎和---的健康。
因为游戏里，可以满足孩子内心的渴望，可以补偿生活中缺失的部分东西。要想把孩子从游戏里拉出来，戒---机构，家长一定要想办法---在你那里也能尝到游戏里的那种甜头。家长要用足够的爱心加上足够的决心和耐心，允许孩子慢慢从里面走出来，也允许他有时候会有小小的反复。不过，只要孩子有所行动，家长就要鼓励加---，---看到希望。
夜晚上网时间不能过长，就寝---定要提前回到宿舍，按时睡觉。二是---上网内容。可以参加团体心理训练，这是戒除---的一种很有效的方法。当你取得一点小成功时，比如已经按计划实行一周，不妨对自己进行---或暗示，哪里有戒---的地方，学会为自己加油。这种支持可来自同学、老师、朋友和家庭，可先向他们讲明自己控制上网的计划，请他们---。
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