家长要多抽时间陪孩子，跟他们一起运动、一起郊游。同时还可以帮助子女寻求网络之外的替代爱好，如运动、音乐、舞蹈、绘画等，从而转移孩子的注意力，减少孩子上网的时间。网络如果正确的利用好处是非常多的，所以家长也要学会网上，并正确的指导孩子上网。同时家长多了解一些孩子青春期的心理特征和网络知识，并主动与孩子一起使用网络，通过言传身教，引导孩子正确的使用网络。
有的因上网---，神情恍惚，人格扭曲，无心读书，中途辍学；有的无钱上网，---财物，导致走向不好的道路；还有的连续几天泡在“网吧”，哪里可以戒---，不思食寝，过度疲劳，---在“网吧”。有些家长便急忙寻找各种---，想---在放假期间也能有事干。然而，对于孩子来说，好不容易放个假，---就不想去参加什么---。即使上网没有---的人，如果每天12个小时坐在电脑面前，哪里有戒---的地方，很可能会让自己少活10年以上时间。
当你取得一点小成功时，比如已经按计划实行一周，不妨对自己进行---或暗示，学会为自己加油。要为自己约法三章：一是控制上网时间。每周多2 — 3次，合肥戒---，每次上网的时间一般不超过2小时，且连续操作1小时后应休息15分钟。寒假期间怎样预防孩子染上---？注重疏导，如果家长一味禁止孩子在家里上网，孩子可能会去其他的地方(如网吧)，反而会出现更---的后果。
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