合理---孩子的上网时间，另外应做到---安全上网。可以在计算机里安装过滤程序或者“防火墙”，以屏蔽不健康网站。---提醒的是，要把电脑放在公共区域，不要放在卧室里。网络是一把双刃剑，用得好可以成就人，用的不好就会毁掉一个人。所以，家长要意识到这一点，帮助孩子合理利用网络学习，成就自我。千万不要---沉迷于网络，要积极做好预防措施。
团体训练是多种咨询理论的综合利用，通过丰富多彩的群体互动活动，对你产生、促进和推动作用，南京戒---，帮助你改变认知，改变心态，获得心理上的提升。科学安排。发达将每天上网超过4小时，戒---中心，称为---，戒---机构，预防或戒除---，很重要在于自己能科学合理安排上网时间和内容。当你自己无法解决上网---问题时，一定要积极地寻求机构的帮助。可以找心理咨询师进行个体咨询，心理咨询老师会帮助你走出上网---的困惑。
这种的“波浪”虽然会出现，但在3---10分钟内就会自行消退。在“波浪”来时，可事---虑如何运用“冲浪技巧”。家长需要留些时间、多点耐心陪孩子玩玩，陪孩子聊聊，哪里戒---，让他们想玩、想说的心愿在现实生活中就得以实现。每次上网前，一定先明确上网的任务和目标，把要完成的具体任务和内容列在纸上，爱需---，不迷恋网上游戏，坚决不上黄网站。三是准时下网。
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