戒----一鸣教育,全封闭式-哪里可以戒---

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    2023-11-1

王老师
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以新代旧。在戒除某种习惯时,这种习惯仍有很大的吸引力,这是正常的心理现象。有心理学家把这种情况比喻为冲浪者所面对的阵阵波浪。这种“波浪”虽然会出现,但在3---10分钟内就会自行消退。在“波浪”来时,可事---虑如何运用“冲浪技巧”。在戒掉“---”的一段时间内,个人的情感需要并未结束。此时,戒---,需要用一种新行为、新习惯来替代老习惯所产生的满足感。对于上网---或者是正在戒---的青少年,哪里可以戒---,要注意培养新的爱好和习惯,戒---学校,要多参加一些自己喜欢的活动,多做一些自己感兴趣的事情,用自己的新行为和新习惯来代替上网习惯,冲破---的阵阵波浪。





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