戒---中心-一鸣-合肥戒---

怎样预防和戒除---呢？下面从自我心理调适的角度介绍几种方法：正视危害。沉迷于上网，尤其是沉迷于黄网站，危害---。提前打好“预防”。社会、学校和家长都要通过各种宣传途径，使青少年看到上网好处的同时，也要看到可能带来的危害；采取各种有效的方法，坚决青少年上黄网站，控制不玩或少玩---。要为自己约法三章：一是控制上网时间。每周多2 — 3次，每次上网的时间一般不超过2小时，且连续操作1小时后应休息15分钟。

家长应以上网为---有意识地对孩子进行人格教育，要---消除迷恋网络对孩子的影响，哪里有戒---的地方，主要应该依靠对孩子心理素质的培育，合肥戒---，要明确地告诉孩子，相信他是一个意志力强的孩子，不会成为网络的---，对孩子能够按计划执行的举动要及时赞扬，切忌因孩子一时的迷恋而否定孩子的自觉性。如果您的孩子已经染上---，请尽快带孩子到心理机构进行心理辅导。