




夜晚上网时间不能过长,就寝---定要提前回到宿舍,按时睡觉。二是---上网内容。可以参加团体心理训练,这是戒除---的一种很有效的方法。当你取得一点小成功时,哪里可以戒---,比如已经按计划实行一周,不妨对自己进行---或暗示,阜阳戒---,学会为自己加油。这种支持可来自同学、老师、朋友和家庭,初中生戒---,可先向他们讲明自己控制上网的计划,请他们---。
学会制定自我管理的行为契约,根据目标行为完成与否进行正强化或负强化。因此,参加团体心理训练对于预防或戒除---会有---的效果。家长需要留些时间、多点耐心陪孩子玩玩,陪孩子聊聊,让他们想玩、想说的心愿在现实生活中就得以实现。这样更容易导致孩子厌学,从而染上---。预防孩子上网,家长需要多用心。对孩子上网时间做出一定的---,营造安全网络环境。比如,在计算机里安装过滤程序,屏蔽黄网站。
怎样预防青少年---呢?网络---的一个主要原因是家庭不和谐,子女与父母沟通交流出现障碍,从而产生心理问题。因此,怎么戒---,预防---一定要给孩子创造温暖和谐的家庭环境。父母千万不要当着孩子的面吵架,也不要给孩子过大的压力。家长可以逐渐减少并限定孩子的上网时间,强制规定孩子每天与家人、朋友交流1小时。或者将原来上网时间错开,打乱原有的心理秩序,避免网络---。
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