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及时遏制上网有瘾的苗头。当你出现上网有瘾的苗头时，立即采取有效措施，及时控制自我，决不宽容自己，以防止上网---症发生。每次上网前，一定先明确上网的任务和目标，把要完成的具体任务和内容列在纸上，爱需---，不迷恋网上游戏，坚决不上黄网站。三是准时下网。它会使人迷失于虚拟，自我封闭，与现实产生隔阂，---影响学习，甚至中断学业。久而久之，还会影响正常认知、情感和心理定位，导致人格的偏离，戒---，甚至发生---的可怕后果。

俗---，江山易改，本性难移。---是建立在第二本能和独立需要本能等本能基础之上的习惯，所以，这种习惯的改变是十分艰巨的任务，甚至可以说是无法改变的。因此，青少年怎么戒---，那种直接改变---的努力是很难获得成功的，必须另辟蹊径。如果有一种新的行为可以产生比原有习惯的---，在求乐避苦本能的选择下，这种行为就可以产生新的较强的习惯。