




学会制定自我管理的行为契约,根据目标行为完成与否进行正强化或负强化。因此,参加团体心理训练对于预防或戒除---会有---的效果。要为自己约法三章:一是控制上网时间。每周2 — 3次,每次上网的时间一般不超过2小时,且连续操作1小时后应休息15分钟。家长需要留些时间、多点耐心陪孩子玩玩,陪孩子聊聊,让他们想玩、想说的心愿在现实生活中就得以实现。
丰富日常生活。平时积极参加社会、学校等方面举办的各种有益活动,注意培养自己---的兴趣、爱好;多与家长、老师和同学交往沟通,获得心灵上的慰籍与成长。及时遏制上网有瘾的苗头。当你出现上网有瘾的苗头时,哪里有戒---的地方,立即采取有效措施,青少年怎么戒---,及时控制自我,决不宽容自己,以防止上网---症发生。寒假期间怎样预防孩子染上---?注重疏导,如果家长一味禁止孩子在家里上网,孩子可能会去其他的地方(如网吧),反而会出现更---的后果。
第二种情况,也有的父母管得太死,或者经常指责孩子、打骂孩子,哪里可以戒---,在生活里,孩子没有自---,这样的孩子也可能迷恋---。在---里,失败的时候,合肥戒---,没有人---反而会得到鼓励,成功了不仅得到称赞并得到---,还会升级---等等。在这里孩子的成就感会---得到满足。想想,谁不希望人说他好,谁不希望经常得到夸奖呢?所以,他便会到网络里去寻找那种成就感。
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