戒----一鸣教育,规范-初中生戒---

当你自己无法解决上网---问题时，一定要积极地寻求机构的帮助。一是可以找心理咨询师进行个体咨询，戒---，心理咨询老师会帮助你走出上网---的困惑。二是可以参加团体心理训练，这是戒除---的一种很有效的方法。团体训练是多种咨询理论的综合利用，通过丰富多彩的群体互动活动，对你产生、促进和推动作用，帮助你改变认知，改变心态，获得心理上的提升，同时学会制定自我管理的行为契约，根据目标行为完成与否进行正强化或负强化。这种相互---的契约是对各自上网态度与行为由于这一承诺是在群体中做出的，那么遵守它的动机与压力就强多了。因此，参加团体心理训练对于预防或戒除---会有---的效果。

俗---，戒---心理机构，江山易改，本性难移。---是建立在第二本能和独立需要本能等本能基础之上的习惯，所以，这种习惯的改变是十分艰巨的任务，甚至可以说是无法改变的。因此，那种直接改变---的努力是很难获得成功的，必须另辟蹊径。如果有一种新的行为可以产生比原有习惯的---，在求乐避苦本能的选择下，这种行为就可以产生新的较强的习惯。