




学会制定自我管理的行为契约,根据目标行为完成与否进行正强化或负强化。因此,参加团体心理训练对于预防或戒除---会有---的效果。要为自己约法三章:一是控制上网时间。每周2 — 3次,每次上网的时间一般不超过2小时,且连续操作1小时后应休息15分钟。家长需要留些时间、多点耐心陪孩子玩玩,陪孩子聊聊,让他们想玩、想说的心愿在现实生活中就得以实现。
怎样预防孩子染上---呢可从以下入手:家长要分析孩子产生---的---原因,到底是家庭、学校和社会哪个环节出了状况。然后帮助孩子找到比网络更让他感兴趣的事物,哪里可以戒---,培养他更广泛的学习兴趣。尽量抽出时间带孩子走出家庭,走向自然,多参加一些户外的体育活动。父母也要掌握相应的电脑知识,熟悉孩子经常去的网站,以便能够及时发现问题,戒---,及时解决。
科学安排。发达将每天上网超过4小时,称为---,怎么戒---,预防或戒除---,很重要在于自己能科学合理安排上网时间和内容。提前打好“预防”。社会、学校和家长都要通过各种宣传途径,青少年怎么戒---,使青少年看到上网好处的同时,也要看到可能带来的危害;采取各种有效的方法,坚决青少年上黄网站,控制不玩或少玩---。这样更容易导致孩子厌学,从而染上---。预防孩子上网,家长需要多用心。对孩子上网时间做出一定的---,营造安全网络环境。比如,在计算机里安装过滤程序,屏蔽黄网站。
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