




学会制定自我管理的行为契约,根据目标行为完成与否进行正强化或负强化。因此,参加团体心理训练对于预防或戒除---会有---的效果。要为自己约法三章:一是控制上网时间。每周2 — 3次,每次上网的时间一般不超过2小时,且连续操作1小时后应休息15分钟。家长需要留些时间、多点耐心陪孩子玩玩,陪孩子聊聊,让他们想玩、想说的心愿在现实生活中就得以实现。
家长应以上网为---有意识地对孩子进行人格教育,要---消除迷恋网络对孩子的影响,主要应该依靠对孩子心理素质的培育,要明确地告诉孩子,哪里可以戒---,相信他是一个意志力强的孩子,不会成为网络的---,对孩子能够按计划执行的举动要及时赞扬,切忌因孩子一时的迷恋而否定孩子的自觉性。如果您的孩子已经染上---,请尽快带孩子到心理机构进行心理辅导。
当你自己无法解决上网---问题时,南京戒---,一定要积极地寻求机构的帮助。一是可以找心理咨询师进行个体咨询,心理咨询老师会帮助你走出上网---的困惑。二是可以参加团体心理训练,戒---中心,这是戒除---的一种很有效的方法。团体训练是多种咨询理论的综合利用,初中生戒---,通过丰富多彩的群体互动活动,对你产生、促进和推动作用,帮助你改变认知,改变心态,获得心理上的提升,同时学会制定自我管理的行为契约,根据目标行为完成与否进行正强化或负强化。这种相互---的契约是对各自上网态度与行为由于这一承诺是在群体中做出的,那么遵守它的动机与压力就强多了。因此,参加团体心理训练对于预防或戒除---会有---的效果。
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