戒----一鸣教育,因材施教-戒---学校

团体训练是多种咨询理论的综合利用，通过丰富多彩的群体互动活动，对你产生、促进和推动作用，帮助你改变认知，改变心态，获得心理上的提升。每次上网前，一定先明确上网的任务和目标，把要完成的具体任务和内容列在纸上，爱需---，不迷恋网上游戏，坚决不上黄网站。三是准时下网。夜晚上网时间不能过长，就寝---定要提前回到宿舍，按时睡觉。二是---上网内容。可以参加团体心理训练，这是戒除---的一种很有效的方法。

家长要多抽时间陪孩子，跟他们一起运动、一起郊游。同时还可以帮助子女寻求网络之外的替代爱好，如运动、音乐、舞蹈、绘画等，从而转移孩子的注意力，减少孩子上网的时间。网络如果正确的利用好处是非常多的，所以家长也要学会网上，哪里有戒---的，并正确的指导孩子上网。同时家长多了解一些孩子青春期的心理特征和网络知识，并主动与孩子一起使用网络，通过言传身教，引导孩子正确的使用网络。