




当你自己无法解决上网---问题时,一定要积极地寻求机构的帮助。一是可以找心理咨询师进行个体咨询,戒---心理机构,心理咨询老师会帮助你走出上网---的困惑。二是可以参加团体心理训练,这是戒除---的一种很有效的方法。团体训练是多种咨询理论的综合利用,通过丰富多彩的群体互动活动,戒---学校,对你产生、促进和推动作用,帮助你改变认知,戒---,改变心态,获得心理上的提升,同时学会制定自我管理的行为契约,根据目标行为完成与否进行正强化或负强化。这种相互---的契约是对各自上网态度与行为由于这一承诺是在群体中做出的,那么遵守它的动机与压力就强多了。因此,参加团体心理训练对于预防或戒除---会有---的效果。
怎样预防青少年---?---是指个体反复过度使用网络导致的一种精神行为障碍,让人---而---。---的危害非常大。尤其是青少年,会导致其性格内向、自卑、与家人对抗,---的还会引发精神心理问题,出现社交恐惧症等。因此,预防---,做到防患于未然非常重要。如今很多家庭都配有电脑,各种---小小的网吧也---多,导致---的青少年人数也逐年增加。因此,积极的做好预防工作,避免孩子对网络------重要。
年龄较小的孩子在网上主要是---;年龄较大的孩子则主要是聊天,寻找心灵的伙伴。为防止孩子上网---,应该对孩子上网时间做出一定的---,以免孩子沉迷其中难以自拔。另外,哪里有戒---的地方,父母们应做到---安全上网。比如,在计算机里安装过滤程序或者“防火墙”,以屏蔽不健康网站;父母掌握相应的电脑知识,熟悉孩子经常去的网站,以便能够及时发现问题,及时解决。
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