怎样预防和戒除---呢？下面从自我心理调适的角度介绍几种方法：正视危害。沉迷于上网，尤其是沉迷于黄网站，危害---。提前打好“预防”。社会、学校和家长都要通过各种宣传途径，使青少年看到上网好处的同时，也要看到可能带来的危害；采取各种有效的方法，坚决青少年上黄网站，控制不玩或少玩---。要为自己约法三章：一是控制上网时间。每周多2 — 3次，每次上网的时间一般不超过2小时，且连续操作1小时后应休息15分钟。
以新代旧。在戒除某种习惯时，这种习惯仍有很大的力，戒---，这是正常的心理现象。有心理学家把这种情况比喻为冲浪者所面对的阵阵波浪。这种支持可来自同学、老师、朋友和家庭，初中生戒---，可先向他们讲明自己控制上网的计划，请他们---。寒假期间怎样预防孩子染上---?眼看马上要放寒假了，家长们有开始---了，怕孩子在家玩电脑，更怕他们染上---。
科学安排。发达将每天上网超过4小时，称为---，预防或戒除---，哪里有戒---机构，很重要在于自己能科学合理安排上网时间和内容。要为自己约法三章：一是控制上网时间。每周多2 — 3次，哪里有戒---的，每次上网的时间一般不超过2小时，且连续操作1小时后应休息15分钟。即使上网没有---的人，如果每天12个小时坐在电脑面前，很可能会让自己少活10年以上时间。
初中生戒----戒----素质教育|一鸣由和县一鸣青少年特训教育学校提供。和县一鸣青少年特训教育学校位于安徽省马鞍山市和县。在市场经济的浪潮中拼博和发展，目---鸣在教育、培训中享有---的声誉。一鸣取得---商盟，标志着我们的服务和管理水平达到了一个新的高度。一鸣全体员工愿与各界有识之士共同发展，共创美好未来。
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