团体训练是多种咨询理论的综合利用，初中生戒---，通过丰富多彩的群体互动活动，对你产生、促进和推动作用，帮助你改变认知，改变心态，戒---，获得心理上的提升。每次上网前，一定先明确上网的任务和目标，把要完成的具体任务和内容列在纸上，爱需---，不迷恋网上游戏，坚决不上黄网站。三是准时下网。夜晚上网时间不能过长，就寝---定要提前回到宿舍，哪里可以戒---，按时睡觉。二是---上网内容。可以参加团体心理训练，这是戒除---的一种很有效的方法。
科学安排。发达将每天上网超过4小时，称为---，预防或戒除---，很重要在于自己能科学合理安排上网时间和内容。要为自己约法三章：一是控制上网时间。每周多2 — 3次，每次上网的时间一般不超过2小时，且连续操作1小时后应休息15分钟。即使上网没有---的人，如果每天12个小时坐在电脑面前，很可能会让自己少活10年以上时间。
第二种情况，也有的父母管得太死，或者经常指责孩子、打骂孩子，在生活里，孩子没有自---，这样的孩子也可能迷恋---。在---里，失败的时候，没有人---反而会得到鼓励，成功了不仅得到称赞并得到---，还会升级---等等。在这里孩子的成就感会---得到满足。想想，谁不希望人说他好，谁不希望经常得到夸奖呢？所以，他便会到网络里去寻找那种成就感。
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