哪里可以戒----一鸣-马鞍山戒---

提前打好“预防”。社会、学校和家长都要通过各种宣传途径，使青少年看到上网好处的同时，哪里有戒---的地方，也要看到可能带来的危害；采取各种有效的方法，坚决青少年上黄网站，哪里可以戒---，控制不玩或少玩---。家长需要留些时间、多点耐心陪孩子玩玩，马鞍山戒---，陪孩子聊聊，让他们想玩、想说的心愿在现实生活中就得以实现。当你自己无法解决上网---问题时，一定要积极地寻求机构的帮助。可以找心理咨询师进行个体咨询，心理咨询老师会帮助你走出上网---的困惑。

团体训练是多种咨询理论的综合利用，通过丰富多彩的群体互动活动，对你产生、促进和推动作用，帮助你改变认知，改变心态，获得心理上的提升。每次上网前，一定先明确上网的任务和目标，戒---中心，把要完成的具体任务和内容列在纸上，爱需---，不迷恋网上游戏，坚决不上黄网站。三是准时下网。夜晚上网时间不能过长，就寝---定要提前回到宿舍，按时睡觉。二是---上网内容。可以参加团体心理训练，这是戒除---的一种很有效的方法。