




丰富日常生活。平时积极参加社会、学校等方面举办的各种有益活动,注意培养自己---的兴趣、爱好;多与家长、老师和同学交往沟通,怎么戒---,获得心灵上的慰籍与成长。当你取得一点小成功时,比如已经按计划实行一周,不妨对自己进行---或暗示,学会为自己加油。对于上网---或者是正在戒---的青少年,要注意培养新的爱好和习惯,要多参加一些自己喜欢的活动,多做一些自己感兴趣的事情,用自己的新行为和新习惯来代替上网习惯,冲破---的阵阵波浪。
有的因上网---,神情恍惚,人格扭曲,无心读书,中途辍学;有的无钱上网,---财物,导致走向不好的道路;还有的连续几天泡在“网吧”,不思食寝,合肥戒---,过度疲劳,---在“网吧”。及时遏制上网有瘾的苗头。当你出现上网有瘾的苗头时,立即采取有效措施,及时控制自我,决不宽容自己,初中生戒---,以防止上网---症发生。怎样预防和戒除---呢?下面从自我心理调适的角度介绍几种方法:正视危害。沉迷于上网,尤其是沉迷于黄网站,危害---。
请人---。戒除“---”,寻求别人的支持和帮助非常---,找到一个人帮助你克服这个问题。当“---”出现时,请他们及时提示,帮助克服。提前打好“预防”。社会、学校和家长都要通过各种宣传途径,使青少年看到上网好处的同时,也要看到可能带来的危害;采取各种有效的方法,坚决青少年上黄网站,哪里可以戒---,控制不玩或少玩---。这种支持可来自同学、老师、朋友和家庭,可先向他们讲明自己控制上网的计划,请他们---。
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