这种相互---的契约是对各自上网态度与行为由于这一承诺是在群体中做出的，那么遵守它的动机与压力就强多了。对于每个人来说，---是青少年，戒---机构，一旦患上网络---症，戒---，要戒除是会很困难。因此，预防是疗养上网---的好---。当你自己无法解决上网---问题时，一定要积极地寻求机构的帮助。可以找心理咨询师进行个体咨询，心理咨询老师会帮助你走出上网---的困惑。
学会制定自我管理的行为契约，根据目标行为完成与否进行正强化或负强化。因此，参加团体心理训练对于预防或戒除---会有---的效果。家长需要留些时间、多点耐心陪孩子玩玩，陪孩子聊聊，让他们想玩、想说的心愿在现实生活中就得以实现。这样更容易导致孩子厌学，从而染上---。预防孩子上网，家长需要多用心。对孩子上网时间做出一定的---，营造安全网络环境。比如，在计算机里安装过滤程序，屏蔽黄网站。
家长应该尽量抽出时间带孩子走出家庭，戒---心理机构，走向自然，哪里有戒---的，多参加一些户外的体育活动。即人在心也在，对孩子全然的关注，没有手机，没有电脑，只有陪伴。当家长一边玩手机一边和孩子在一起时，这不是陪伴，因为此时心并不在孩子那里。家长也要学会放下电子产品，和孩子一起去接触、探索，培养孩子的兴趣、爱好和对的好奇心。
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