




这种的“波浪”虽然会出现,但在3---10分钟内就会自行消退。在“波浪”来时,可事---虑如何运用“冲浪技巧”。这种相互---的契约是对各自上网态度与行为由于这一承诺是在群体中做出的,那么遵守它的动机与压力就强多了。上网之前,根据任务量限定上网时间,时间一到,马上下网,哪里有戒---的地方,不找任何借口,不原谅自己,不宽容自己。
预防孩子染上---,家长要怎么做?不要把电脑放在孩子的房间里。可以放在客厅的一角或是家长的卧室中,这样可以监控孩子上网的内容,防止孩子浏览不健康的网站而---。家长需要自律,以身作则,同时指导与督促孩子在网络里安全运作,给孩子指派一些任务,如教他查阅资料的方式,引导他将网络作为一种工具。督促孩子谨慎交朋友,淮北戒---,注意网络使用安全。
夜晚上网时间不能过长,就寝---定要提前回到宿舍,按时睡觉。二是---上网内容。可以参加团体心理训练,这是戒除---的一种很有效的方法。寒假期间怎样预防孩子染上---?注重疏导,如果家长一味禁止孩子在家里上网,孩子可能会去其他的地方(如网吧),哪里戒---,反而会出现更---的后果。学会制定自我管理的行为契约,根据目标行为完成与否进行正强化或负强化。因此,参加团体心理训练对于预防或戒除---会有---的效果。
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