怎么戒----素质教育,一鸣-池州戒---

请人---。戒除“---”，戒---机构，寻求别人的支持和帮助非常---，找到一个人帮助你克服这个问题。当“---”出现时，请他们及时提示，帮助克服。提前打好“预防”。社会、学校和家长都要通过各种宣传途径，使青少年看到上网好处的同时，也要看到可能带来的危害；采取各种有效的方法，坚决青少年上黄网站，控制不玩或少玩---。这种支持可来自同学、老师、朋友和家庭，可先向他们讲明自己控制上网的计划，请他们---。

丰富日常生活。平时积极参加社会、学校等方面举办的各种有益活动，注意培养自己---的兴趣、爱好；多与家长、老师和同学交往沟通，获得心灵上的慰籍与成长。当你取得一点小成功时，比如已经按计划实行一周，不妨对自己进行---或暗示，学会为自己加油。对于上网---或者是正在戒---的青少年，戒---中心，要注意培养新的爱好和习惯，要多参加一些自己喜欢的活动，多做一些自己感兴趣的事情，用自己的新行为和新习惯来代替上网习惯，冲破---的阵阵波浪。