青少年特训教育学院-特训教育-一鸣教育,师资齐全

和孩子一起加强体育锻炼。运动---能强身健体，也是---的情绪宣泄方式，---对于青春期的孩子来说，爱运动的孩子更容易尽早走出---。所以，家长从小学甚至幼儿园开始就培养孩子的运动爱好，特训教育，会让他终生受益。家长可以在保障孩子人身安全的前提下，放手让他多参加体育运动。方式多多，家长可以陪着一起参与，也可以让其与同学朋友结伴参与。

给孩子找到发泄情绪的合理出口。当孩子情绪糟糕、痛哭流涕的时候，家长可以坐在一边静静陪着，不能指责。因为，此时孩子需要的是一种宣泄和共情，不是指责。家长要作为一个容器涵容孩子的情绪，并同时把正面情绪反馈给孩子。孩子哭过了发泄了，情绪被看到了被接纳了，得到正常流淌了，无名火就会逐渐熄灭。这时，家长可以和孩子心平气和地探讨事情的经过，找出合理的解决方案。例如，可以提醒孩子写写日记，把---的情绪梳理一下，这样孩子情绪就容易平复。